タイツ

ダイエット器具もだいぶ体に慣れてきて頭痛はなくなりました。
毎日朝おきるとすぐに腹筋をするようにしています。
自分で食べたら動いて消費させると考えるようになりました。
少し多く食べたと思ったらその分体を動かして消費なので今日はこれからウォーキングですが
少し長めに歩いてこないと駄目です。
メディキュットのレギンスを購入したので昨日仕事中履いていました。
水中運動しているような効果があると書いてあったのですが
まったく普通のレギンスをはいているのと変わりないです。
ただ階段を上がる時にいつも以上に疲れました。とくにふくらはぎが痛くなったので
効いてるのかも・・・